la meditazione fa bene Milano perchè agisce sul metabolismo, il battito cardiaco, la respirazione, e l’attività cerebrale ; Dopo la meditazione la pressione sanguigna si fa più regolare pertanto la meditazione fa bene Milano anche sugli stati di ansia e depressione.
la meditazione fa bene Milano anche a livello cerebrale, ci sono interessanti riscontri sulla corteccia prefrontale e insulare.
In sintesi, studi fatti dalla università di harvard ci inducono a ritenere che la meditazione fa bene Milano perchè questa pratica diminuisca il volume dell’amigdala, la regione del cervello dedicata alla gestione delle emozioni in particolare della paura: per cui la meditazione fa bene Milano nel senso che lo stress viene meglio gestito insieme alle emozioni in generale che sono più fluide.
la meditazione fa bene Milano e l’ansia infatti nasce dalla rigidità! più siamo rigidi, squadrati nel modo di pensare, più è facile incorrere in ansia e depressione. un pensiero meno frenetico ma più calmo e paziente migliora anche il nostro stato psicofisico.